درمان فردی در انتاریو

با بزرگسالان ۱۸ سال به بالا کار می‌کنم. اضطراب، افت خلق، وسواس و افکار مزاحم، بی‌انگیزگی، سخت‌گیری به خود و مشکلات رابطه، از موضوعاتی هستند که می‌توانیم درباره‌شان صحبت کنیم. گاهی هم احساس می‌کنید چیزی آزارتان می‌دهد، اما هنوز توضیح دادنش آسان نیست.

کار ما به این موضوعات محدود نیست. از چیزی شروع می‌کنیم که شما می‌خواهید درباره‌اش صحبت کنید.

کارم را در سال ۲۰۱۵ با درمان شناختی‌رفتاری شروع کردم. هنوز هم برایم مهم است که درمان به تغییر در زندگی روزمره کمک کند. امروز رویکرد اصلی من طرح‌واره‌درمانی است؛ رویکردی که به شناخت الگوهای عاطفی و رابطه‌ای تکراری کمک می‌کند.

در طرح‌واره‌درمانی، با هم به الگوهایی می‌پردازیم که در زندگی و روابط شما تکرار می‌شوند، تجربه‌هایی که در شکل‌گیری آن‌ها نقش داشته‌اند و نیازهای عاطفی‌ای که پاسخ نگرفته‌اند. برای شنیدن و فکر کردن فرصت می‌گذاریم و بررسی می‌کنیم این شناخت چطور می‌تواند به تغییر در زندگی روزمره کمک کند.

هر جلسه ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و به‌صورت آنلاین، به فارسی یا انگلیسی، با انتخاب شما برگزار می‌شود. معمولاً هفته‌ای یک بار جلسه داریم و در طول درمان، روند کار را با هم مرور می‌کنیم.

در مشاورهٔ اولیهٔ رایگان، پیش از شروع درمان، دربارهٔ هزینهٔ جلسات صحبت می‌کنیم. اگر پرداخت تعرفهٔ معمول برایتان دشوار باشد، می‌توانیم دربارهٔ امکان کاهش هزینه، با توجه به شرایط شما و ظرفیت موجود، گفت‌وگو کنیم.

بسیاری از بیمه‌های تکمیلی هزینهٔ روان‌درمانی را پوشش می‌دهند. در بیمه‌نامهٔ خود بررسی کنید که جلسات آنلاین با درمانگر دارای عنوان RP (Qualifying) هم پوشش داشته باشند. برای هر جلسه رسید می‌دهم تا به بیمه ارائه کنید.

1. درخواست مشاورهٔ اولیهٔ رایگان را ارسال کنید.
2. با ایمیل، زمان مشاورهٔ رایگان ۲۰ دقیقه‌ای را هماهنگ می‌کنیم.
3. اگر تصمیم گرفتیم درمان را شروع کنیم، زمان اولین جلسه را هماهنگ می‌کنیم.

دکتری روان‌شناسی دارم و از سال ۲۰۱۵ با بزرگسالان و زوج‌ها کار می‌کنم. هم‌بنیان‌گذار کلینیک نوجان هستم و دورهٔ پسادکتری‌ام را با پژوهش دربارهٔ روابط نزدیک در دانشگاه کلگری گذرانده‌ام.